尼姆连森冰天冻地:秋季養生正當時，泡溫泉是不二之選

尼姆博奕 www.pbgqvi.com.cn 　　歲入金秋，涼意漸生，寒氣開始慢慢侵襲，要趕緊注意保暖了！秋季還是養生的季節，最為大家所了解的就是食療?？墑竊諮�生穬雒�?，食療屬于內補，還要有外補相輔相成才會到達較好的養生療效，其中泡溫泉就是個不錯的選擇……

　　其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等對肌膚還有舒緩的作用。說到這兒，就讓咱們一起來看一下秋季泡溫泉有什么養生功效吧。

　　溫泉水比體溫要高，泡溫泉可以促進身體的血液循環，讓血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分，對肌膚、神經酸痛等有舒緩的作用。泡溫泉會讓肌膚更健康，可以滋潤您干燥的肌膚，讓您細細體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，整個人會變得更加神清氣爽，心情也會變得更好。

　　泡溫泉可以舒緩疼痛，促進膠原組織的延展性，增進關節活動度和血液循環、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，浮力作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐，并且有效地降低肌肉緊張度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。

　　泡溫泉有助于紓解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質量。有失眠癥狀的人不妨利用泡溫泉的機會，好好地放松一下身心。泡溫泉的時候，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善體內循環，有保暖和御寒的效果。

　　溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用。另外，溫泉水中豐富的礦物質等營養素，健康肌膚在適當的浸泡下，可以加快整體的更新代謝，讓皮膚變得更加粉嫩細致。